descripción
El Yoga no se trata de la ejecución de unas posturas de forma perfecta o de tener la mejor elasticidad o equilibrio, el Yoga es conectar con uno/a mismo/a, con la respiración, con tú corazón, te recordará que tienes un alma que tienes que atender y aprenderás a compartir esa luz que tienes con el resto del mundo desde el corazón.
Alguna referencia bibliográfica
- Yoga durante la pandemia COVID19:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7466737/
- Yoga y obesidad infantil y adolescente
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32663184/
- Yoga en ansiedad y depresión infantil y adolescentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7082809/
- Yoga en salud mental, conductas positivas y participación social:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204773/

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