YOGA BOWSPRING
descripción
Desi Springer y John Friend crean en 2013 un patrón postural donde cuerpo, mente y corazón se conectan para generar un resultado corporal y emocional óptimo que lleva a un actitud ante la vida más positiva.
Esta técnica trabaja de manera suave, sutil y profunda con acciones específicas, consiguiendo una sinergia entre las 10 áreas principales de nuestro cuerpo, que están organizadas en 5 subsistemas:
1.- Corazón ( Caja torácica)
2.- Alas ( hombros, brazos y manos)
3.- Raíces ( caderas, piernas y pies)
4.- Cintura o tronco ( abdomen y espalda baja)
5.- Corona ( cuello y cabeza)
Alguna referencia bibliográfica

- Yoga durante la pandemia COVID19:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7466737/
- Yoga y obesidad infantil y adolescente
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32663184/
- Yoga en ansiedad y depresión infantil y adolescentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7082809/
- Yoga en salud mental, conductas positivas y participación social:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204773/

Yoga Bowspring.