Programa de reducción de estrés (basado en el MBSR)
descripción
Programa de Mindfulness basado en el MBSR que ha demostrado en investigación reducción significativa de los niveles de estrés.
Algunas referencias bibliográficas

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32664060/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29364935/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26860797/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25818837/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25053754/
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- Prevención del burnout:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32590814/
- Ansiedad y depresión:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32611828/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32438210/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30656813/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29977221/
Facilitadores

Jose Antonio Prados
Doctor en Medicina, Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza

Alejandro Moreno
Master en Mindfulness, Instructor de MBSR por IMTA (International Mindfulness Teachers Association. USA)