programa de reducción de estrés
descripción
Programa de Mindfulness basado en el MBSR que ha demostrado en investigación reducción significativa de los niveles de estrés.
Algunas referencias bibliográficas

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32664060/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29364935/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26860797/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25818837/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25053754/
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- Prevención del burnout:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32590814/
- Ansiedad y depresión:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32611828/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32438210/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30656813/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29977221/
Facilitadores

Jose Antonio Prados
Doctor en Medicina, Médico de familia, Máster en Mindfulness

Alejandro Moreno
Master en Mindfulness, Instructor de MBSR por IMTA (International Mindfulness Teachers Association. USA)