Mindfulness para el abordaje de los acúfenos
descripción
 
Los acúfenos o tinnitus son ruidos como golpes, zumbidos.. que se escuchan, de origen interno, ocasionados por múltiples causas y que llegan a molestar e incapacitar al paciente de forma muy importante. En muchos casos no se llega a conocer la causa y a menudo no tiene tratamiento, siendo un problema muy serio de salud con importantes repercusiones psicológicas (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29366511/) El mindfulness no cura el acúfeno pero, mediante ejercicios atencionales principalmente, puede ayudar al paciente a convivir con él, disminuir su intensidad o al menos su percepción (puede incluso desaparecer temporalmente), y mejorar aspectos psicológicos relacionados con él como la atención, el insomnio, la ansiedad o la tristeza.
Dirigido a

Pacientes con acúfenos sin causa demostrada o tratamiento eficaz.

Beneficios demostrados del Mindfulness

Disminución de la intensidad del acúfeno. Mejoría en factores psicológicos asociados.

Alguna referencia bibliográficas
zen-5533494
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31736854/ https://bmjopen.bmj.com/content/10/2/e033210.long https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.00483/full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557030/ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2019.00747/full https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30609202/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29131084/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28945659/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=tinnitus%20mindfulness&filter=simsearch1.fha&filter=pubt.systematicreview&filter=datesearch.y_10&ac=yes&cauthor_id=None&user_filter=&schema=none&whatsnew=None&show_snippets=on&format=summary&sort=relevance&sort_order=desc&size=10&page=2
Número de alumnos

mínimo 6, maximo 10 (tras pandemia covid mínimo 8 máximo 16)

Estructura

8 Sesiones de 1,5 horas los Viernes a las 16,30 durante 8 semanas + trabajo en casa online.

Opción no presencial.

metodología

Contenidos teóricos (15 mn) Práctica formal (1 h) Puesta en común (15 mn) Variable según sesiones y grupo.

contenidos

Acúfenos y calidad de vida.

Mindfulness atencional, entrena tu mente a centrarse en lo que deseas.

Acercarnos a lo desagradable, encontrar lo agradable.

Mindfulness y aceptación.

FAcilitadores

Jose Antonio Prados

coste mensual

Formato presencial 248 € 

Formato online 228 €   


 INCLUYE Sesiones presenciales y online, tutorización online, acceso a la web, tareas para casa, acceso a material bibliográfico y audiovisual, chat del grupo, acceso libre a la sala cuando no este ocupada hasta capacidad. Puede pagarse en dos plazos.

y recuerda...

Que un 10 % del coste se considera donativo y se destinará a actividades solidarias del Proyecto Mindsugi.   Si quieres inscribirte escríbenos a apuntame@mindsugi.es  

Inicio

5 de Febrero de 2021 (4 Viernes hasta el 26 de Febrero incluido).

Siguiente Curso 5 de Marzo de 2021.

importante

Pre-inscripción (10 % de la matrícula).

Si falta de recursos hablar con la Asociación para posibles becas o trueque.

Professional Team for you

jose ant prados 2014
Jose Antonio Prados

Doctor en Medicina, Especialista en Medicina Familiar, Master en Mindfulness