Jornadas Kintsugi de arte y mindfulness
descripción
 
Las grietas en los objetos forman parte de su historia. Las grietas en nuestra vida, en nuestra mente o nuestras emociones también. Una historia de la que no hay que avergonzarse, una parte que nos ha ayudado a ser lo que somos, nos ha podido hacer crecer, incluso nos ha ayudado a hacernos mas fuertes y porque no mas bellos.
En esta jornada de Sábado completo podrás explorar, reconocer, incluso agradecer tus “grietas”, utilizando el arte y la meditación conjuntamente, con un ejercicio de autoindagación con mente de principiante, abierta, y mucho afecto hacia uno/a mismo/a.
Dirigido a

Personas de mas de 16 años que deseen conocerse mejor y crecer personalmente. No es necesario conocimientos o experiencia artística.

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Número de alumnos

mínimo 8, maximo 10 (tras pandemia covid mínimo 8 máximo 16)

Estructura

Se alternaran ejercicios artísticos con meditaciones atencionales (mindfulness) y constructivas, en una jornada grupal de 8 horas con comida incluida.

metodología

Pintura, cerámica y mindfulness. Todo en base a contenidos prácticos.

contenidos

Cerámica, pintura y música

Meditaciones de autoindagación. Trabajando las etiquetas y la autoestima

Reconociendo en el otro (Vichara)

Mindfulness y compasión. Autocompasión

FAcilitadores

Irene Castellano

Jose Antonio Prados

coste mensual

Formato presencial 65 €

INCLUYE: Sesiones, material y comida.

y recuerda...

  Que un 10 % del coste se considera donativo y se destinará a actividades solidarias del Proyecto Mindsugi.   Si quieres inscribirte escríbenos a apuntame@mindsugi.es  

Inicio

13 de Marzo de 2021

Siguiente taller 15 de Mayo de 2021

importante

Pre-inscripción (10 % de la matrícula) Si se matricula más de un miembro de la familia se realizará un 10% de descuento sobre la matrícula. Si falta de recursos hablar con la Asociación para posibles becas o trueque.

Facilitadores

Irene
Irene Castellano

Creativa, Diseñadora

jose ant prados 2014
Jose Antonio Prados

Médico, Mindfulness