PROGRAMAS CONTINUOS
1.- Sangha Mindsugi, grupo de meditación semanal
Consigue una mayor serenidad y una mejor gestión emocional aprendiendo a vivir en el presente.
Técnica novedosa para mejorar tu equilibrio personal y emocional.
3.- Hatha Yoga, Yoga terapéutico y en rosa para pacientes oncológicos
PROGRAMAS PERIÓDICOS
4.- Programa de reducción de estrés.
Programa de mindfulness basado en el MBSR con resultados demostrados a nivel internacional.
5.- Programa MBCT, para prevención de recaidas de depresión y otros problemas psicológicos.
Terapia para disminución de reciadas en depresión y otras patologías psiquiátricas.
Disminuye tu sufrimiento ante los avatares que todos tenemos en la vida.
Aprende a quererte a ti misma/o. Serás más feliz y querrrás más a los demás.
8.- Proyecto PRESENTE, mindfulness y yoga para pacientes oncológicos.
Disminuye tu ansiedad, tristeza, incertidumbre... te acompañaremos en esta enfermedad con tanta repercusión personal, familiar y social.
9.- Mindful eating o hambre de vidas
Aprende a relacionarte de otra manera con la alimentación, una alimentacion mas consciente, equilibrada y sana.
Puedes ver el programa de cada uno en nuestra Web eligiendo cada programa en el menú.
Solicita más información en info@mindsugi.es. O si lo tienes claro, puedes apuntarte o reservar tu plaza en apuntame@mindsugi.es.
