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Nuestras medidas COVID
Durante la pandemia...

La situación de pandemia existente, con medidas fluctuantes al menos hasta principio del año que viene, y siendo profesionales de la salud, nos obliga a hacer un ejercicio de RESPONSABILIDAD.


Por ello tanto en el Proyecto Kintsukuroi como en Mindsugi se están tomando las medidas pertinentes que se describen a continuación:

1.- Entrada y salida escalonada manteniendo la distancia de 1,5 m mínimo.

2.- Se ruega que no acuda ninguna persona que presente fiebre, tos persistente, aumento de expectoración, ahogo, dolor de garganta, perdida de olfato o gusto, diarrea, cefalea, escalofrios o malestar general importante. Consulte antes con su médico de familia.

3.- Toma de temperatura por termómetro infrarojo sin contacto.

4.- Se prohibe fumar dentro del local.

5.- Se recomienda traer agua propia.

6.- Desinfecte zapatos al entrar en alfombrilla y dejelos jnto con la ropa de abrigo en el lugar habilitado para ello (las puertas del local permanecen cerradas), entrando en la sala Mindsugi solo con el material personal necesario para la práctica.

7.- Lavado de manos con solución hidroalcohólica al 70% tanto a la entrada de cada local como a la salida.

8.- Los puestos dentro de la sala Mindsugi tendrán la distancia de seguridad exigida (1,5 m) y no podrán ser superiores a 12 puestos incluyendo el profesorado.

9.- Durante las actividades todos los asistentes, el personal y los docentes utilizaran mascarillas quirúrgicas o FFP2. Se han habilitado ventanas en la sala Mindsugi para poder ventilar adecuadamente y no ser necesario por tanto su uso.

10.- Se ha adquirido un medidor de CO2 para comprobar que la ventilación es la adecuada.

11.- Se suprimen por el momento todas las actividades que requieran contacto, acercamiento, movimiento excesivo, sudoración...

12.- Al no poder compartir objetos, todos los necesarios para practicar yoga, mindfulness... serán traidos por cada participante. Mindsugi pondrá a su disposición sillas que serán desinfectadas con facilidad, tanto antes como después de su uso.

Qué debo llevar para practicar Yoga

Mínimo:

- Ropa cómoda, ajustada para no pasar calor o frio. Se recomienda el pelo recogido.

- Esterilla o colchoneta.

- Manta.


Deseable:

- Cojín o medio zafu

- 2 Bloques o ladrillos de yoga (ideal para personas poco elásticas y algunas prácticas).

- Cinturon de yoga (para estiramientos).

Qué debo llevar para practicar Mindfulness o Meditación

Mínimo:

- Ropa cómoda, ajustada para no pasar calor o frio.

- Zafu o Taburete.

- Esterilla o manta.

- Manta para abrigarse


Deseable:

- Zafuton o similar

NOTA IMPORTANTE:

Todo el material textil necesario (ropa, zafus, cojines, cinturones, medio zafu...) pueden ser confeccionados en la Escuela Taller anexa Kintsukuroi, donde parte d elos ingresos irán destinados a programas de ayuda a personas desfavorecidas y mujeres en riesgo de exclusión social. Solo tienes que encargarlo escribiendo un correo a loquiero@kintsukuroi.es o llamando a nuestros teléfonos, y en muy pocos dias los tendras.

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